Diyet için faydalı bilgiler 2 / Yoğurt - Limon - Pul Biber Kürü

Evet daha önceden yazdığım Maydanoz - Limon Kürü umarım birçoğunuzun işine yaramıştır.

Bugün ki kürümüz ; Yoğurt-Limon-Pul Biber Kürü

Malzemeler ; 

- 3 yemek kaşığı yarım yağlı Yoğurt

- Yarım kesilmiş Limon

- Damak zevkinize göre (acı eşiğinize göre ) Pul Biber

 ( Eğer Pul Biberi sevmiyorsanız ya çok az atın yada hiç atmayabilirsiniz. )

3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurdumuzu bir kaseye alıyoruz. Üzerine sıktığımız yarım limonun suyunu ekliyoruz.

Fotoğrafta gördüğünüz gibi sanki sulanmış yoğurt gibi bir görünüme kavuşuyor.

Yoğurt ve Limon'umuzun üstüne Pul Biberimizi ekliyoruz.

Pul biberimizi ekledikten sonra kaşıkla iyice karıştırıyoruz ve kürümüz hazır hale geliyor .

Afiyet olsun.

Çok basit değil mi ?

Bu kürümüzü gece yatmadan yarım saat öncesinden yiyoruz.

Göbek eriten bir kür olduğu için en az 2 ile 3 hafta sürekli kullanılması öneriliyor.

Dip Not : Kürümüzün içinde Limon olduğu için tansiyon hastalarının dikkatli tüketmesi gerekmektedir.

Saygılar..